Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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92,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 147,92g.
Mittagessen: Dr. Oetker Paula Grießpudding + Schoko-Flecken, Rinderbrühe, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti, Rote Paprika, American Style Pastrami. Abendessen: Fol Epi Hauchfein, Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Almette Kräuter, Gekochtes Ei, Butter, Viva Vital Pumpernickel (56g). Snacks/Sonstiges: Nesquik Knusper-Frühstück, Milch 1,5%, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich frage mich, wo es hin ist. In meinen Augen habe ich mich die letzten Tage nicht sonderlich gut (i.S.v. gesund) ernährt.
13 Okt 16 vom Mitglied: näschen87
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Alle fragen sich heute wo ihre Kalorien hin sind! Ich bin eindeutig in der falschen Woche ins KH 😂😂😂 Aber ist doch super 😀👍
13 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Hey super! Freue mich für dich 🖒
14 Okt 16 vom Mitglied: Apfelk3rn
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näschen87's Gewichtsverlauf
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