Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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58 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 273,74g.
Frühstück: Werz Braunhirse Mehl, Milch 1,5%, Fruchtsalat, Dr. Oetker Vanillezucker, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Kaffee. Mittagessen: Lotus Karamellgebäck, M&M's Peanut, Haribo Pico-Balla, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ciabatta, Merci Merci Finest Selection, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tannenhof Bauernbratwurst, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art. Abendessen: Zwiebeln, Krombacher Radler (Flasche), Finest Gourmet Balsamicocreme, Ketchup, Kopfsalat, Lidl Kartoffelbrötchen, Aldi Hähnchensteak Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ricola Sanddorn, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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