|
☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 12.10.16
Gewicht: 62,5 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 14,13 % (- 0,08 %)
|
62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 260,16g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, Haferflocken. Mittagessen: Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Abendessen: Schokoladenstückchen, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Snacks/Sonstiges: Mandelkuchen, Banane, K-Classic Hähnchenbrust, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1532 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Na geht wieder abwärts. :-) übernächste Woche möchte ich am Herbstlauf teilnehmen! Bist zufällig in der alten Heimat?
11 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Haha Marco, du willst nur Kuchen 😂😂😂
12 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
Josie, das ist auch meine Vermutung! ;D
12 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Übernächste Woche bleiben wir endlich mal zu Hause... 😉 Seit der Hochzeit 💒 waren wir jedes Wochenende unterwegs. 😮 Somit sind einige Aufgaben leider liegen geblieben. Angefangen vom Wohnung putzen, bis Dankeskarten für die Hochzeit 💒 gestalten.
12 Okt 16 vom Mitglied: Everlost
|
Tzzz, die Heinzelmännchen befinden sich wohl im Streik!?
12 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|