|
Na also, da nimmt man mal wieder seine Tabletten und schon geht es wieder in die richtige Richtung.....Das kommt davon, wenn man schusselig ist und Entwässerungs-, und Schilddrüsentabletten für mehrere Tage vergisst.
|
126,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 42,58g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 128,66g.
Mittagessen: Gut Ponholz Paprikalyoner, Vollkornbrot. Abendessen: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Basmati-Reis, Olivenöl, Putenfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. mehr...
|
|
3286 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Gerade für die Schilddrüse ist das sooo unendlich wichtig!!! Ich muss mir die mittlerweile auch immer in den Weg legen, damit ich daran denke.
12 Okt 16 vom Mitglied: ciri88
|
Ja leider, aber das geht nicht, weil dann meine Katzen damit spielen und ich ein Kleinkind im Haus habe, also sind sie im Schrank und ich vergesse sie
12 Okt 16 vom Mitglied: Black Luna
|
Ich hab auch Kids und Tiere daheim. Lege sie mir in meinen Badezimmerschrank oder ins Regal oben neben den Kühlschrank und immer was in der Handtasche, damit ich sie zur Not auch unterwegs nehmen kann. Da kommt keiner ran.
12 Okt 16 vom Mitglied: ciri88
|
Das sollte ich vielleicht auch tun, denn meist fällt es mir ein, wenn ich unterwegs bin und zuhause hab ich es dann wieder vergessen. Guter Tipp, danke
12 Okt 16 vom Mitglied: Black Luna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black Luna's Gewichtsverlauf
|