Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1224 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Rokoma Erdbeerkonfitüre, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Edeka Deutsches Corned Beef, Mehrkornbrot. Mittagessen: Scharfe Zucchinisuppe mit Salbei. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Alpenmark Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Gefrorene Erdbeeren, Katlenburger Erdbeerbowle. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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