Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 87,40g.
Frühstück: Castello Ananas, Mühlenhof Geflügel Jagdwurst, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Kaffee mit Milch, Petrella Schnittlauch, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben. Mittagessen: Backfactory Kürbiskernbrötchen, Jütro Ofengemüse Griechisch, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Mühlenhof Geflügel Jagdwurst, Mühlenhof Geflügel Jagdwurst, Birnen, Äpfel, Spiegelei, Alpro Soya Joghurt Natur. Snacks/Sonstiges: Bio Primo Gemüse Cocktail mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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