Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 113,17g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 234,96g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Bratwurst, Nudelsalat, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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