Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 19,69g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Rosinen (Kernlose), Chiquita Banane, Äpfel. Mittagessen: Nesquik Kakao, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Möhren, Äpfel, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos. Snacks/Sonstiges: Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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