Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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127,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 165,76g.
Mittagessen: Lyttos Griechischer Grüne Oliven & Feta Aufstrich, Vollkornbrot. Abendessen: Basmati-Reis, Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Knorr Zwiebelsuppe, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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