Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 21,22g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato, Möhren. Mittagessen: Hummus, Möhren, Gewöhnliche Grissini, Honigmelonen. Abendessen: Äpfel, Penny Markt Saure Sahne, Rosinen (Kernlose), Avocado, Chiquita Banane, Äpfel, Möhren. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakao. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Trampolin - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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