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Im Moment läuft es echt schleppend. Mittags meist zu wenig Zeit, um was Ordentliches zu essen. Dafür gibt's abends dann die Hauptmahlzeit. Das funktioniert bei mir irgendwie nicht.
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Laugenstange. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Äpfel, Milch 1,5%. Abendessen: Lindenhof Gouda, Margarine, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Marmorkuchen, Veganz Coconut Bliss Ball. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Versuchs mal ohne KH sprich nur Gemüse (außer Kartoffeln) und Eiweiß (Fleisch, Fisch, ect.) und nur soviel das du satt aber nicht übervoll bist 😉
06 Okt 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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06 Okt 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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PonyUndKleid's Gewichtsverlauf
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