Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 50,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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2243 kcal
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Fett: 165,55g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 49,74g.
Mittagessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Berkley & Jensen Pistachios, Kale, Nature's Way Liquid Coconut Premium Oil, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Shaved Ham, Philadelphia Original Cream Cheese, Egg, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks. Abendessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Berkley & Jensen Pistachios, Whiskey, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Sonstiges: Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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