Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 218,26g.
Frühstück: Fruchtsalat, Dr. Oetker Vanillezucker, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Multinorm Power Eiweiß Riegel, Kühne Himbeer Vinaigrette, Tomaten, Gemischter Salat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Alpenmark Le Gruyere, Butter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Fruchtsalat, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Desira Skyr Nordische Kirsche. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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