Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Dr. Oetker Vanillezucker, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Polenta (Gekocht). Abendessen: Weizenbrötchen, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Nestle Caro Original, Tuc Classic, Saint Albray Leicht, Alpenmark Le Gruyere, Pittjes Pistazien, Milka Schoko & Keks, Roter Tafelwein, Dr. Oetker Nusskuchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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