Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gurkentopf Süß-Sauer, Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Kartoffel-Chips, REWE Bio Löffelbiskuits. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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