Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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128,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 179,89g.
Mittagessen: Buko Ananas, Vollkornbrot, Lyttos Griechische Paprika-Käse-Paste, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Vollkornbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ei, Maggi Rahmsoße zu Braten. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli White Berry, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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