Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Mittagessen: Gurkentopf Süß-Sauer, Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Löffelbiskuits. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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