Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1384 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: Nutella Nutella, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Nussschokolade, Spaghetti mit Tomatensoße, Kathi Apfel Schmand Kuchen. Abendessen: Streichkäse, Knäckebrot. mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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