Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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113,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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3352 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 151,25g | Kohlh: 392,00g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Salami, Salami, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Mittagessen: Mortadella, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Abendessen: Ouzo, Bier, Gyros. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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