Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1270 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: K-Classic Imker-Honig Cremig, Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Geflügel-Wiener. Abendessen: Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Hähnchenbrustfilet, Ardo Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Joghurt Schnitte, Kinder Country, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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