Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1166 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 124,27g.
Frühstück: Ja! Brie, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot. Mittagessen: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Ja! Wildlachs-Filet. Abendessen: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Brie, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, REWE Bio Löffelbiskuits, REWE Kräuterquark 2,4%. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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