Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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130 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1518 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 225,70g.
Mittagessen: Lyttos Griechische Paprika-Käse-Paste, Vollkorntoast, Lyttos Griechischer Grüne Oliven & Feta Aufstrich. Abendessen: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Almette Frischkäse Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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