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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 26.09.16
Gewicht: 64, 0kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,43 % (+ 0,13 %)
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1918 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 261,10g.
Frühstück: Milbona Skyr Himbeere, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original, Nestle Shreddies, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Kürbis, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei, Gekochtes Eigelb, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Linessa Salami 1A Truthahn. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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