Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
|
1369 kcal
|
Fett: 44,98g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Edeka Maracuja Saft, Patros Natur, Lidl Käsebrötchen, Egg, Alnatura Maismehl, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Huercasa Maiskolben. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Rainbow Jewels Riesen Garnelen, Shrimp, Table Wine. Abendessen: Dry Table Wine, LAWA Hefeknödel, Schär Landbrot, Krone Fisch Forellen-Filets. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Brombeer Joghurt. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
|