Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1635 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 35,22g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Trauben. Mittagessen: Ritter Sport Nugat, Lambertz Amerikaner, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Abendessen: Käse, Glühwein, Kopfsalat, Prima Kost Bunter Nudelsalat. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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