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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 23.09.16
Gewicht: 63.7 kg (+0,2 Kg)
Körperfett: 14,37 % (-0,03 %)
Wir stehen gerade am Bahnhof und warten auf den Zug nach Freiburg. 😉
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😃 🍀
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1675 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 265,06g.
Frühstück: Nestle Shreddies, Weetabix Original, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Optiwell Himbeerjoghurt, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Goji Beeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Abendessen: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, K-Classic Käseaufschnitt Light, Marmelade, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke, das wünsche ich euch auch! In ca. 1,25h kann ich mein Wochenende auch endlich beginnen. :)
23 Sep 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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23 Sep 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Everlost's Gewichtsverlauf
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