Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1966 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 259,79g.
Frühstück: Fruchtsalat, Kaffee, Milch (Vollmilch), Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Dr. Oetker Vanillezucker. Mittagessen: Delikato Sahnemeerrettich, Äpfel, Merci Merci Finest Selection, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Aldi Kochschinken, Leerdammer Original, Butter, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Bratwurstbrötchen, Senf. Snacks/Sonstiges: Zucker, Milsani Kaffeesahne 10%, Butterkuchen, Kaffee, REWE Rumkugeln, Zwetschgen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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