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Nullrunde! Plus - Minus =Null-Komma-Nix.
Ich stehe auf meinem Plateau und genieße den Stillstand.
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109,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1338 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 207,86g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kaffee. Abendessen: Rapskernöl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Mamma Lucia Dunkle Balsamico Creme, Paprikapulver, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Schwarzer Pfeffer, Vita D'or Rapskernöl, Petersilie, Ebly Sonnenweizen, GutBio Dinkel wie Reis, Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Gut & Günstig Pangasius Filets. Snacks/Sonstiges: Mangos, Haribo Milchbären, Kräutertee, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic. mehr...
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5515 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
...Plateau würde ich die Schräge nicht nennen...
21 Sep 16 vom Mitglied: Casimir123
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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