Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1867 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 254,25g.
Frühstück: Sockeye Wildlachs, Aldi Körniger Frischkäse, Butter, Roggenbrötchen, Mühlhäuser Creme De La Creme Karamell, Fruchtsalat, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel Schoko-Brownie, Sprite Sprite, Bitburger Premium Pils, Berggold Gelee Ananas, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Almighurt Kirsche, Obstsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Rama Cremefine 7%, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Gemischter Salat, Cucina Balsamico Creme, Sprite Sprite, Gekochtes Ei, Emmi Appenzeller, Chavroux Ziegenkäserolle, Bier, Tomaten, Champignons, Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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