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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 19.09.16
Gewicht: 62,7 kg (-0,8 Kg)
Körperfett: 14,13 % (+0,13 %)
Fünfundwanzigster Urlaubstag:
Letzter Urlaubstag... 😢
Heute mache ich noch ein paar Behördengänge (neuer Personalausweis usw.)
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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1610 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goji Beeren, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Optiwell Himbeerjoghurt, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Weetabix Original. Mittagessen: Nudelpfanne. Abendessen: Linessa Katenschinken, Spiegelei, Eigelb. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Chocolate Cake in A Cup, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Alpro Soya Mandelmilch, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Schon rum? Mein Gott, die Zeit verfliegt echt :O
19 Sep 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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So schnell ist ein Monat um.....na morgen wird dann sicher nich in der Firma gefeiert ;)
19 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ah, hast Du den Namen geändert oder habt Ihr Doppelnamen? 🌞
19 Sep 16 vom Mitglied: Viviace
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Ich habe den Namen meiner Frau angenommen...☺
19 Sep 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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