Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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121,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1534 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: Ritter Sport Napolitaner Waffel, Kaffee mit Milch. Abendessen: Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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