Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1855 kcal
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Fett: 95,16g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Tomaten, Rührei, Roggenbrötchen, Butter, Milch (Vollmilch), Kaffee, Fruchtsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: K-Classic Saitenwurst, Nudeln (Gekocht), Butter, REWE Bäcker Brötchen, Schwarzwälder Kirschtorte, Maggi Familien Suppe. Abendessen: Margarine, Kartoffelgratin, Aldi Trauben Kernlos, Emmi Appenzeller, Ziegenkäse, Grüne Oliven, Kürbissuppe, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Gemischter Salat, Butter, Zwiebeln, Maggi Soße zu Rinderbraten, Aldi Rinder-Rumpsteak. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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