Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
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1414 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 186,42g.
Frühstück: K-Classic Imker-Honig Cremig, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Abendessen: Videca Mandarin Orangen - Leicht Gezuckert, Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Abbelen Hähnchen Schnitzel, Golssener Spreewälder Spitzenqualität Frühlings - Kartoffelsalat mit Mayonnaise U. Kräuter. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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