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5 Tage Mallorca haben mir nicht geschadet, aber meine Wage sagt was anderes 😢
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91,8 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1334 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Mayonnaise, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Gouda, Deli Reform Die Leichte. Mittagessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Gouda, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte. Abendessen: Champignons, Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Sep 16 vom Mitglied: 1 Rosa 5
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das darf auch mal sein. wie war der urlaub ?
13 Sep 16 vom Mitglied: D@n¡€l@
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Die Temperatur war so wie hier, aber am Meer mit einem kühlen Getränke ist es einfach besser auszuhalten 😎
13 Sep 16 vom Mitglied: Harry Losch
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Der Urlaub war Klasse. Wenn man das mit 10 Freunden überhaupt noch Urlaub nennen kann. Das Beste war die Tour auf einem Katamaran, wo irgendwo vor der Küste die Anker geworfen wurde und dann man machen konnte was man wollte. Party, Sonnen oder von einer ca. 10-15 Meter hohen Klippe springen.
13 Sep 16 vom Mitglied: Harry Losch
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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