Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2016:
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1644 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Bauernbrot, Milch (Vollmilch), Kaffee, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Lindt Vollmilch, Meierkamp Milchpudding mit Vanillegeschmack, Fruchtsalat, Coca-Cola Coca-Cola Light, Bohnensalat, Casa Morando Antipasti Champignonköpfe, Escal Cocktail Shrimps, Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Edeka Rumkugeln, Honig, Gebackene Banane, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Erdnusssoße, Dreistern Hähnchenfleisch. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fruchtsalat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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