Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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67 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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2133 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 249,71g.
Frühstück: Himbeeren, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Milch 1,5%, Aldi Basismüsli. Mittagessen: Käsekuchen, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille-Orange. Abendessen: Ananas, Zwiebeln, Edeka Zuckerschoten, Möhren, Aubergine, Paprika, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Alnatura Kokosmilch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Aldi Gourmet Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Taxofit Power Liquid-Gel, High5 Isogel. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Laufen - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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