Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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2195 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 310,93g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Vanillesoße, Subway Pulled Pork, Apfelstrudel, Breakfast Coffee. Abendessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Panini klein- 60g. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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