Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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121,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1867 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 290,88g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Apfelmus, Thermomix Reibekuchen. Abendessen: Thermomix Apfelmus, Thermomix Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Granini Die Limo Orange + Lemongras, Orangensaft. mehr...
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4498 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 33 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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