Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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2311 kcal
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Fett: 139,21g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 197,90g.
Frühstück: Darbo Heidelbeere, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Nutella Nutella. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Wolf Currywurst. Abendessen: Wolf Bayerische Gelbwurst, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Snacks/Sonstiges: Kathi Apfel Schmand Kuchen. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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