Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1813 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Nuss Nougat Creme, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Baguette Brötchen. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), milkana kräuter, petersilie, schlagsahne, kochschinken, muskat. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Putenbrust Fleisch, Coca-Cola Coca-Cola, Bratwurst, Chinakohl, Nudelsalat, Delikato Salatcreme, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Cool Melon. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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