Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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2502 kcal
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Fett: 127,13g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Leberwurst, Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Rindersteak, Baguette. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Magnum Mandel. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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