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War zu erwarten.
Jeden 2 Abend Grillen mit Bratwurst und Bier!
Kein Wunder!
So jetzt muss ich langsam die Notbremse ziehen!
Versuche heute Abend wieder zu joggen, soweit das mein Knie zulässt!
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95,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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954 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Möhren, Aldi Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Senf, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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09 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
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@marco, da kann ich dir bald Bilder für den Kalender schicken, vorher/nachher!
Vorher schwer, nachher noch schwerer!
09 Sep 16 vom Mitglied: carbonracer
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Haha....Thema verfehlt! :-)
09 Sep 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Lol, mach Dir nix draus,weil in paar Tagen wird' s herbstlich und dann genießt jeder das Abgrillen und Bierchen 😆😂😂😂😂
09 Sep 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Lol, mach Dir nix draus,weil in paar Tagen wird' s herbstlich und dann genießt jeder das Abgrillen und Bierchen 😆😂😂😂😂
09 Sep 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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