Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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112,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1951 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 312,27g.
Frühstück: Kaffee, Weizenbrötchen, GutBio Honig Cremig. Mittagessen: Gutsmuehle Chili Beef Wraps. Abendessen: Kaufland Holzlukenbrot, Stardrink Cola Mix 0%, Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei Grapefruit, Snatt's Mediterraner Snack. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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