Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1646 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Optiwell Magermilch Joghurt, Aldi Körniger Frischkäse, Dinkelvollkornbrot, Grafschafter Goldsaft, Fruchtsalat, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Aldi Emmentaler, Gekochtes Ei, Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Delikato Sahnemeerrettich, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Butter, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Fruchtsalat, Milbona Skyr Erdbeere, Rios Eiscreme Strawberry Cheesecake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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