Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1085 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Gemischter Salat, Schmelzkäse, Schwarzbrot, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Gouda. Abendessen: Bruckmann Weißkrautsalat, REWE Lasagne Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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