Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2237 kcal
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Fett: 169,09g | Eiw: 124,93g | Kohlh: 90,33g.
Frühstück: Monster Beverage Zero Ultra. Mittagessen: Snapple Diet Peach Iced Tea, Wild Planet Wild Alaskan Sockeye Salmon, Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Bar, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. Abendessen: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Brazil Nuts, Julian Bakery Paleo Wrap, Johnsonville Beef Brats, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Paleo Pie Crust, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bluebonnet Whey Protein Isolate - French Vanilla, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Bob's Red Mill Chia Seed, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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