Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
|
111 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
|
3020 kcal
|
Fett: 74,70g | Eiw: 97,98g | Kohlh: 253,80g.
Frühstück: Herta Saftige Fleischwurst, Vollkornbrot, Lätta Margarine, Hähnchenbrust. Mittagessen: Vollkornbrot, Lätta Margarine, Salami. Abendessen: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Likör, Bier. Snacks/Sonstiges: Bier, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
|
|
2908 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RainerPelz's Gewichtsverlauf
|