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Heute ist es etwas stressig muss noch zum Kunden, bringt meine Freitags Aktivitäten durcheinander. Moregn geht es nochmal an den See, bevor es am Sonnatg eintrübt. LG
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123,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1558 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 131,81g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Milch 1,5%, Buko Balance 17%, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Wiener Würstchen, Graupensuppe. Abendessen: Aldi Party Crevetten, Maiskolben mit Butter. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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