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Better. Slow, but better.
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76,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1051 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 34,23g.
Frühstück: cheese mozzarella, egg white, coffee, egg, cream. Mittagessen: bell pepper, cucumber, celery, turkey breast, jicama. Abendessen: cheddar, kirkland ham, parmesan cheese, butter, spaghetti squash, spinach dip. Snacks/Sonstiges: fage, almonds. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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