Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1172 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 36,68g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Mittagessen: Nudeln, Tomatensoße, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: Zucchinisuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Storck Knoppers Mini, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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